Yoga für Jugendliche
Jugendliche dürfen sich in den Yoga-Übungen neu erleben und verstehen und auf diesem Weg ein Bewusstsein für die eigene Gesundheit entwickeln. Sie lernen sich genauer kennen – in der Aktivität und in der Entspannung. Ergänzung zur Praxis durch jeweilige zugehörige Theorie aus dem Yoga und Grundkenntnisse aus dem Ayurveda. (z.B. die Bedeutung der passenden Ernährung, sozialer Umgang, Kommunikation, Stress, Prüfungsangst).
Yoga für Alle
Genaues Erlernen der Yoga-Asanas. Erklärung yogischer Prinzipien. Die Postitionen werden länger gehalten (>40 Sekunden) und dadurch gezieltes Wahrnehmen ermöglicht.
Yoga für AnfängerInnen
Die grundlegenden Asanas und wichtigsten Yoga-Prinzipien werden erlernt. 0 - 1 Jahr Yogapraxis.
Yoga für Fortgeschrittene
Kurs für Fortgeschrittene, Vertiefung des Gelernten und Asanas für Fortgeschrittene. Ab 5 Jahre Yogapraxis.
Yoga für SeniorInnen
Die Übungen werden dem Können angepasst. Mit Kissen, Decken, Klötzen und Stühlen uvm. modifizieren wir die Yogaübungen so, dass sie in jedem Alter und Können machbar sind.
